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    白萝卜菜谱大全家常菜_如何做出美味又营养的白萝卜菜肴

    2023.11.26 | hacklei | 33次围观
    白萝卜菜谱大全家常菜_如何做出美味又营养的白萝卜菜肴 本文目录一览
    • 一、白萝卜炒肉片
    • 二、白萝卜炖牛肉
    • 三、白萝卜炖鸡腿
    • 四、白萝卜炒鸡蛋
    • 五、白萝卜煮牛肉
    • 六、白萝卜炖排骨
    • 结语

    白萝卜是我们日常饮食中常见的蔬菜之一,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。白萝卜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、*、铁等矿物质,对于增强免疫力、促进消化、降低血压等都有很好的作用。那么,如何做出美味又营养的白萝卜菜肴呢?接下来,我们就来分享一些白萝卜菜谱大全家常菜。

    一、白萝卜炒肉片

    材料:猪肉片、白萝卜、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油

    操作步骤:

    1. 将猪肉片用料酒、盐、生抽、糖、鸡精腌制10分钟。

    2. 白萝卜去皮,切成薄片。

    3. 葱、姜、蒜切末备用。

    4. 热锅冷油,爆香葱姜蒜末。

    5. 加入腌制好的猪肉片,翻炒至变色。

    6. 加入白萝卜片,翻炒均匀。

    7. 加入盐、糖、鸡精调味,继续翻炒至熟透即可。

    二、白萝卜炖牛肉

    材料:牛肉、白萝卜、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油

    操作步骤:

    1. 牛肉切块,用料酒、盐、生抽、糖、鸡精腌制10分钟。

    2. 白萝卜去皮,切成小块。

    3. 葱、姜、蒜切末备用。

    4. 热锅冷油,爆香葱姜蒜末。

    5. 加入腌制好的牛肉块,翻炒至变色。

    6. 加入白萝卜块,翻炒均匀。

    7. 加入适量的水,烧开后转小火炖煮1小时。

    8. 加入盐、糖、鸡精调味,继续炖煮30分钟即可。

    三、白萝卜炖鸡腿

    材料:鸡腿、白萝卜、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油

    操作步骤:

    1. 鸡腿去骨,切成小块,用料酒、盐、生抽、糖、鸡精腌制10分钟。

    2. 白萝卜去皮,切成小块。

    3. 葱、姜、蒜切末备用。

    4. 热锅冷油,爆香葱姜蒜末。

    5. 加入腌制好的鸡肉块,翻炒至变色。

    6. 加入白萝卜块,翻炒均匀。

    7. 加入适量的水,烧开后转小火炖煮1小时。

    8. 加入盐、糖、鸡精调味,继续炖煮30分钟即可。

    四、白萝卜炒鸡蛋

    材料:鸡蛋、白萝卜、葱、盐、油

    操作步骤:

    1. 白萝卜去皮,切成小块。

    2. 葱切末备用。

    3. 鸡蛋打散备用。

    4. 热锅冷油,爆香葱末。

    5. 加入白萝卜块,翻炒均匀。

    6. 加入适量的水,烧开后转小火炖煮10分钟。

    7. 加入打散的鸡蛋,翻炒均匀。

    8. 加入适量的盐调味,继续翻炒至鸡蛋熟透即可。

    五、白萝卜煮牛肉

    材料:牛肉、白萝卜、葱、姜、盐、料酒、水

    操作步骤:

    1. 牛肉切块,用料酒、盐腌制10分钟。

    2. 白萝卜去皮,切成小块。

    3. 葱、姜切末备用。

    4. 热锅冷油,爆香葱姜末。

    5. 加入腌制好的牛肉块,翻炒至变色。

    6. 加入白萝卜块,翻炒均匀。

    7. 加入适量的水,烧开后转小火煮30分钟。

    8. 加入适量的盐调味,继续煮10分钟即可。

    六、白萝卜炖排骨

    材料:排骨、白萝卜、葱、姜、盐、料酒、水

    操作步骤:

    1. 排骨切小块,用料酒、盐腌制10分钟。

    2. 白萝卜去皮,切成小块。

    3. 葱、姜切末备用。

    4. 热锅冷油,爆香葱姜末。

    5. 加入腌制好的排骨块,翻炒至变色。

    6. 加入白萝卜块,翻炒均匀。

    7. 加入适量的水,烧开后转小火煮1小时。

    8. 加入适量的盐调味,继续煮10分钟即可。

    结语

    以上就是白萝卜菜谱大全家常菜的介绍,不同的做法可以让白萝卜的口感和营养价值更加丰富。在烹饪过程中,大家可以根据自己的口味进行适当的调整,让菜肴更符合自己的口味。希望大家可以喜欢这些白萝卜菜肴,也欢迎大家分享自己的

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