荷兰豆的家常做法大全(如何让你的菜肴更加美味可口)

荷兰豆的家常做法大全(如何让你的菜肴更加美味可口) 本文目录一览

• 蒜蓉炒荷兰豆
• 蒸荷兰豆
• 荷兰豆炒肉丝
• 荷兰豆汤
• 结尾

荷兰豆是一种非常营养的蔬菜，它富含维生素C和纤维素，对于人体的健康有很多好处。荷兰豆的做法也非常多样化，下面就为大家介绍几种家常做法。

蒜蓉炒荷兰豆

材料：荷兰豆、蒜、盐、油

步骤：

1.将荷兰豆洗净，去掉两端的筋，切成小段备用。

2.蒜切成末备用。

3.锅中放油，烧热后加入蒜末煸炒。

4.待蒜末变香后，加入荷兰豆，翻炒均匀。

5.加入适量的盐，继续翻炒，直到荷兰豆变软烂即可。

蒸荷兰豆

材料：荷兰豆、盐、蒸锅

步骤：

1.将荷兰豆洗净，去掉两端的筋，放入蒸锅中。

2.加入适量的盐，搅拌均匀。

3.盖上锅盖，蒸10-15分钟即可。

荷兰豆炒肉丝

材料：荷兰豆、瘦肉、葱、姜、盐、油

步骤：

1.将荷兰豆洗净，去掉两端的筋，切成小段备用。

2.瘦肉切成丝，葱姜切成末备用。

3.锅中放油，烧热后加入葱姜末煸炒。

4.待葱姜末变香后，加入瘦肉丝翻炒。

5.炒至瘦肉变色后，加入荷兰豆翻炒均匀。

6.加入适量的盐，继续翻炒，直到荷兰豆变软烂即可。

荷兰豆汤

材料：荷兰豆、鸡肉、姜、盐、水

步骤：

1.将荷兰豆洗净，去掉两端的筋，切成小段备用。

2.鸡肉洗净切成块，姜切成片备用。

3.锅中放水，加入姜片和鸡肉块，煮开后撇去浮沫。

4.加入荷兰豆，继续煮10-15分钟。

5.加入适量的盐调味即可。

结尾

以上就是荷兰豆的家常做法大全，大家可以根据自己的口味选择不同的做法。荷兰豆不仅营养丰富，而且口感清脆爽口，非常适合做为家常菜品。希望大家喜欢。