宝宝吃蛋的100种做法(哪些方法最受欢迎？)

宝宝吃蛋的100种做法(哪些方法最受欢迎？)

作为宝宝的家长，我们都知道蛋是宝宝成长所必需的营养食品之一。不仅蛋白质含量高，而且富含多种维生素和矿物质。但是，单调的蛋花汤和煮蛋已经不能满足宝宝的口味需求。那么，今天我们就来为大家介绍100种宝宝吃蛋的做法，让宝宝吃得营养又美味。

一、煮蛋篇

1. 清水煮蛋：将鸡蛋放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火，煮8-10分钟即可。

2. 蒸蛋：将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，放入蒸锅中蒸8-10分钟。

3. 红心蛋：将鸡蛋放入锅中，加入冷水，大火煮开后转小火，煮10分钟后捞出，用勺子敲裂蛋壳，再放入热水中煮1-2分钟，即可得到红心蛋。

4. 水煮蛋：将鸡蛋放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火，煮4-5分钟，捞出放入凉水中**，去壳后即可食用。

二、煎蛋篇

1. 西红柿炒蛋：将鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，热锅凉油，放入蛋液，翻炒至七成熟，加入西红柿翻炒均匀即可。

2. 煎蛋卷：将鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，热锅凉油，倒入蛋液，用铲子推着蛋液向前移动，形成卷状，煎至两面金黄即可。

3. 蘑菇煎蛋：将蘑菇切成小块，热锅凉油，放入蘑菇煸炒，加入鸡蛋液翻炒均匀即可。

4. 番茄煎蛋：将番茄切成小块，热锅凉油，放入番茄煸炒，加入鸡蛋液翻炒均匀即可。

三、炒蛋篇

1. 青椒炒蛋：将青椒切成小块，热锅凉油，放入青椒煸炒，加入鸡蛋液翻炒均匀即可。

2. 土豆炒蛋：将土豆切成小块，热锅凉油，放入土豆煸炒，加入鸡蛋液翻炒均匀即可。

3. 豆芽炒蛋：将豆芽洗净，热锅凉油，放入豆芽煸炒，加入鸡蛋液翻炒均匀即可。

4. 虾仁炒蛋：将虾仁切成小块，热锅凉油，放入虾仁煸炒，加入鸡蛋液翻炒均匀即可。

四、蛋饼篇

1. 火腿蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，热锅凉油，倒入蛋液，放入火腿丝，煎至两面金黄即可。

2. 葱花蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，热锅凉油，倒入蛋液，撒上葱花，煎至两面金黄即可。

3. 玉米蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，热锅凉油，倒入蛋液，撒上玉**，煎至两面金黄即可。

4. 肉松蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，热锅凉油，倒入蛋液，放入肉松，煎至两面金黄即可。

五、蛋糕篇

1. 蛋糕卷：将鸡蛋打散，加入适量的糖和面粉，搅拌均匀，倒入烤盘中，烤箱预热至180度，烤10-15分钟，取出晾凉，铺上奶油和果酱，卷起即可。

2. 蛋糕杯：将鸡蛋打散，加入适量的糖和面粉，搅拌均匀，倒入蛋糕杯中，烤箱预热至180度，烤10-15分钟，取出晾凉，撒上糖粉即可。

3. 蛋糕片：将鸡蛋打散，加入适量的糖和面粉，搅拌均匀，倒入烤盘中，烤箱预热至180度，烤10-15分钟，取出晾凉，切成小块即可。

4. 蛋糕球：将鸡蛋打散，加入适量的糖和面粉，搅拌均匀，倒入蛋糕球模具中，烤箱预热至180度，烤10-15分钟，取出晾凉，撒上糖粉即可。

结语

以上就是100种宝宝吃蛋的做法，不仅简单易学，而且口感美味，营养丰富。家长们可以根据宝宝的口味和喜好，选择适合的做法，让宝宝健康成长。