猪蹄焖黄豆是一道口感鲜美、营养丰富的传统美食,是广东、福建、江浙一带的家常菜。猪蹄富含胶原蛋白,能够滋润肌肤,黄豆则是一种优质蛋白质,能够增强体力。猪蹄焖黄豆不仅味道鲜美,而且有很多的营养价值,是家庭常备菜肴之一。下面,我们来详细介绍一下猪蹄焖黄豆的制作步骤。
材料准备
猪蹄:2只
黄豆:适量
姜:适量
葱:适量
料酒:适量
盐:适量
生抽:适量
老抽:适量
**:适量
清水:适量
步骤一:准备工作
1.将猪蹄洗净,切成小块,用开水焯水,去掉血水和杂质。
2.将黄豆洗净,浸泡30分钟,放入锅中焯水,去掉浮沫。
3.将姜切成片,葱切成段备用。
步骤二:煸炒猪蹄
1.将锅烧热,倒入适量的油,放入猪蹄块煸炒。
2.煸炒至猪蹄表面金黄,加入姜片、葱段翻炒片刻。
3.加入适量的料酒,炒至猪蹄表面无酒味。
步骤三:焖煮猪蹄
1.加入黄豆,翻炒均匀。
2.加入适量的清水,水量要盖过猪蹄和黄豆。
3.加入适量的盐、生抽、老抽、**,翻炒均匀。
4.将锅盖盖好,大火煮开后转小火焖煮1小时左右,直到猪蹄和黄豆煮烂,汤汁浓稠即可。
步骤四:调味
1.根据个人口味,适当调整盐、生抽、老抽、**的用量。
2.最后加入适量的葱花,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.焖煮猪蹄的时间要充足,猪蹄和黄豆煮烂后口感更好。
2.黄豆浸泡时间越长,煮熟的时间越短。
3.可以在焖煮的过程中加入适量的姜片和葱段,增加香味。
4.猪蹄和黄豆的比例可以根据个人口味适当调整。
结语:
猪蹄焖黄豆是一道营养丰富、美味可口的家常菜肴,制作简单,口感鲜美。在制作过程中,需要注意猪蹄和黄豆的煮烂程度,以及调味的适量。希望大家能够尝试制作,享受美食的同时,也能够获得健康的营养。
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