菠菜芝麻酱的做法凉拌菜_怎样做出美味又健康的凉拌菜

菠菜芝麻酱的做法凉拌菜_怎样做出美味又健康的凉拌菜 本文目录一览

• 菠菜芝麻酱的做法
• 凉拌菜的制作
• 结尾

凉拌菜是一道非常适合夏天食用的菜品，清爽又美味，而且非常健康。今天我们来介绍一种特别好吃的凉拌菜，那就是菠菜芝麻酱凉拌菜。这道菜品不仅口感鲜美，而且非常营养，是一道非常适合夏天食用的凉菜。

菠菜芝麻酱的做法

首先我们来介绍一下菠菜芝麻酱的做法。这个芝麻酱非常简单，只需要几个材料就可以制作出来。

材料：

- 芝麻酱 2 汤匙

- 酱油 1 汤匙

- 糖 1/2 汤匙

- 醋 1 汤匙

- 蒜末 1/2 汤匙

- 辣椒油 1/2 汤匙

- 清水 1 汤匙

步骤：

1. 把所有材料混合在一起。

2. 搅拌均匀，直到成为一种比较稠的酱汁。

3. 放到冰箱里冷藏一会儿。

凉拌菜的制作

接下来我们来介绍一下如何制作菠菜芝麻酱凉拌菜。

材料：

- 菠菜 200 克

- 黄瓜 1 根

- 萝卜 1 根

- 红椒 1 个

- 葱 1 根

- 菜籽油 适量

- 盐 适量

- 菠菜芝麻酱 适量

步骤：

1. 把菠菜洗净，焯水烫熟。

2. 把黄瓜、萝卜、红椒切成丝。

3. 把葱切成葱花。

4. 把菜籽油烧热，倒入葱花炒香。

5. 把所有材料混合在一起，加入适量的盐和菠菜芝麻酱。

6. 拌匀即可。

结尾

菠菜芝麻酱凉拌菜是一道非常适合夏天食用的菜品，清爽又美味，而且非常健康。如果你想要尝试一下这道菜品，可以按照上面的步骤来制作。相信你一定会爱上这道菜的。