练瑜伽,对于一些练习时间长、较为经验丰富的伽人而言,会觉得平板、侧板这些体式不够虐!练完没啥感觉……
今天小编准备了10个瑜伽变体,超级虐腹,练完超级酸爽!想要马甲线、小蛮腰的你,一定不要错过!
动作1:
动作2:
动作3:
动作4:
动作5:
动作6:
动作7:
动作8:
动作9:
动作10:
今天只要比昨天进步,就是胜利!
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最后修改:2023年5月21日
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