练瑜伽，对于一些练习时间长、较为经验丰富的伽人而言，会觉得平板、侧板这些体式不够虐！练完没啥感觉……
今天小编准备了10个瑜伽变体，超级虐腹，练完超级酸爽！想要马甲线、小蛮腰的你，一定不要错过！
动作1：
动作2：
动作3：
动作4：
动作5：
动作6：
动作7：
动作8：
动作9：
动作10：
今天只要比昨天进步，就是胜利！
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最后修改：2023年5月21日
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